? 很多寶媽都知道新生兒撫觸的好處，可是怎樣給寶寶撫觸，對于新手奶爸奶媽們，也是最頭疼的事情，所以今天給各位新手爸爸媽媽們教一個簡單的教程。

準(zhǔn)備工作

? 1.準(zhǔn)備浴巾、干凈衣物、尿布、撫觸油。

? 2.室溫盡量控制在26~28攝氏度。適當(dāng)播放一點輕音樂營造一個舒適的氛圍。

注意事項

? 1.避免在寶寶肚子太飽或者太餓的時候進(jìn)行，最佳時機(jī)是在寶寶剛洗完澡后，如果臍帶結(jié)痂沒有脫落要避開臍周，新生兒皮膚嬌嫩，因此腹部按摩的時候動作要輕柔。

? 2.有嚴(yán)重病情、身上有皮疹或者膿皰疹的寶寶不能進(jìn)行新生兒撫觸。

? 撫觸的時候避免接觸到寶寶乳頭和肚臍，過程中要注意給寶寶其他部位保暖。

? 3.寶寶出生后一天就可以開始做撫觸，每個撫觸動作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后延長到15~20分鐘。

? 4.撫觸步驟：頭—胸部—腹部—手腳—背部。

新生兒撫觸的好處

? 1.促進(jìn)寶寶體格及智力發(fā)育；

? 2.減輕機(jī)體的過激反應(yīng)；

? 3.增強(qiáng)寶寶食欲，促進(jìn)消化吸收；

? 4.緩解胃部不適、結(jié)腸脹氣；

? 5.刺激寶寶腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；

? 6.緩解緊張、焦慮情緒，緩解機(jī)體疼痛感；

? 7.發(fā)展嬰兒觸覺、提高寶寶的智商和情商；

? 8.提高寶寶睡眠質(zhì)量。

? 兩手對眉弓由內(nèi)向外至太陽穴進(jìn)行按摩，8次兩個8拍，

? 兩手對鼻翼兩側(cè)由鼻根部向下進(jìn)行按摩，8次兩個8拍。

? 胸部：兩手依次從胸部中間開始，避開乳頭，由內(nèi)向上，向外環(huán)形按摩，4次兩個8拍。

? 腹部：順時針方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩，兩手交替，4次兩個8拍。

? 上肢：握住寶寶手腕，從手腕向上按摩至肩部，左右上肢兩個8拍

? 下肢：握住寶寶足踝，從足踝向上按摩4下，至大腿根部，左右下肢各兩個8拍。

? 背部：中指對準(zhǔn)脊椎骨，從尾部開始，用適當(dāng)?shù)牧Χ妊丶棺倒窍蛏贤苿拥?/span>

? 頸部：然后從上到下，用雙手從脊椎向外按摩，兩個下肢動作，共一個8拍，重復(fù)4次共4個8拍。