? 媽媽真的很偉大，不止是生產(chǎn)的痛苦、育兒的艱辛、其實在孕期中一些看似小事，也會因為孕媽們特殊的情況給媽媽們帶來很多煩惱，比如孕期很多媽媽會很少去逛街、出遠門走動，很多原因是因為孕期會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，出門要經(jīng)常找?guī)懿环奖?！孕期尿頻是正常的情況，但是尿頻還伴隨著一些其他不適時就需要及時就醫(yī)了，媽媽們也要注意哦！

? 孕婦為什么會出現(xiàn)尿頻

? 膀胱是儲存尿液的器官，與子宮相鄰，而懷孕后子宮會隨著胎兒的發(fā)育不斷膨脹擴大，會和它的“鄰居”搶地盤，導致膀胱受到壓迫，而正常情況下膀胱貯尿400毫升才有尿意，一般會約4小時排一次尿，但是由于子宮的擠壓，膀胱的儲尿量變少，所以會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。這種情況下不需要任何治療，孕婦尿頻屬于正?，F(xiàn)象，只是尿頻確實對孕婦造成了生活上的一些麻煩。?

? 注：當排尿時候出現(xiàn)以下癥狀時候，那就不是正常的尿頻了，可能是尿路感染，需要去醫(yī)院進行治療：

? 1、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等

? 2、排尿時有刺痛或者是燒灼感

? 3、尿液色澤異常，渾濁不清

? 4、有血尿、細菌尿、膿尿、氣尿等

? 5、腰部疼痛、身體發(fā)熱、煩躁、頭疼等?

? 尿路感染以上癥狀不一定會同時出現(xiàn)，但是有其中一些癥狀出現(xiàn)的時候，建議及時就醫(yī)，因為尿路感染對胎寶寶的健康有一定影響，還可能會上行引起宮內(nèi)感染，胎膜破裂、羊水污染、早產(chǎn)等情況。?

? 怎么減少尿頻

? 1、不要憋尿

? 膀胱是有彈性的，如果長期憋尿會導致膀胱脹大失去彈性，而且經(jīng)常憋尿還會引起膀胱炎或尿路感染，睡前一兩個小時內(nèi)不要喝水，可以減少一定的起夜次數(shù)。?

? 2、常做縮肛運動

? 經(jīng)常練習收縮盆腔肛門周圍的肌肉，收縮時盡量延長收縮時間，然后放松，反復練習，使盆底肌肉更有張力有助于控制排尿。?

? 3、少吃利尿的食物

? 像西瓜、黃瓜、冬瓜、海帶、蛤蜊等都有很好的利尿作用，建議不吃或者少吃，減少尿液頻次。?

? 4、盡量避免仰臥

? 側(cè)臥可以減輕子宮對輸尿管的壓迫，而且也減少了寶寶對媽媽的壓迫，側(cè)臥對寶寶和媽媽都有益喔。?

? 產(chǎn)科二病區(qū)咨詢電話：2111138

撰稿：張新茹? ?審稿：劉梅