當很多寶媽順利生產(chǎn)過后兩三天，都很疑惑，乳房又漲又痛，可是奶水卻不多，這究竟是怎么回事呢？那么我們來了解一下生產(chǎn)后頭幾天奶脹的原因以及處理方法，讓寶媽們從容且信心滿滿迎接產(chǎn)后的哺乳生活吧！

產(chǎn)后頭幾天奶脹有個專業(yè)名詞——生理性漲奶。那么什么是生理性漲奶呢？生理性漲奶是受泌乳素影響，奶量大量增加，乳房腫脹，存儲了部分乳汁、血壓以及體液的關系，一般常見于產(chǎn)后2-3天。

如何預防生理性漲奶呢？

寶媽們在孕前應積極參加正規(guī)醫(yī)療機構舉辦的孕期知識宣教，掌握正確的母乳喂養(yǎng)知識，寶寶出生后不定時、不定量喂養(yǎng)，頻繁有效吮吸是預防生理性漲奶最經(jīng)濟實用且有效的方法，飲食清淡，一周內(nèi)不宜喝油膩的湯類。我院也開展的有免費孕婦學校，歡迎各位寶媽前來參加學習。

如果已經(jīng)出現(xiàn)生理性漲奶，也可用一下幾種方法緩解：

1.規(guī)范按摩，切忌操作野蠻過度按摩。

2.寶寶頻繁吮吸，不限次數(shù)、時間，如果寶寶不在身邊也要按時排空乳汁，一般2-3小時一次，每次兩側乳房均應排空。

3.休息時平躺，借助重力作用，有助于體液從乳房流走。

4.切忌熱敷乳房，熱敷乳房后當時可能會輕松一點，過后會更加腫脹疼痛，正確做法是冷敷，冷敷乳房可以緩解疼痛、減輕水腫，也可以用生的土豆片、卷心菜外敷乳房，緩解乳漲。

新手媽媽們學會了嗎？希望你們都能順利度過生理性漲奶期。