?2020年9月20日迎來(lái)第32個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年宣傳主題是“口腔健康?全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。?愛(ài)牙日溫馨提示大家注意以下幾個(gè)方面：?1.平衡膳食模式，飲食多樣均衡??口腔疾病與許多慢性病存在共同危險(xiǎn)因素。例如，過(guò)量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病、癌癥、肥胖有關(guān)，也和齲病、牙周病等口腔疾病密切相關(guān)。建立健康的膳食模式，可以同時(shí)預(yù)防全身疾病和口腔疾病。?飲食多樣化是平衡膳食模式的基本原則。建議平均每天至少攝入12種、每周25種以上食物，多吃五谷雜糧蔬菜水果。這些富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物有利于預(yù)防心血管疾病、糖尿…

?孕育一個(gè)健康的寶寶，是一個(gè)家庭幸福的希望。然而，中國(guó)每年有著大量的新生兒帶有出生缺陷，而忽視產(chǎn)前檢查是造成新生兒出生缺陷常見(jiàn)的原因之一。這不僅影響新生兒的一生，更讓家庭籠罩上了陰影，背上沉重的負(fù)擔(dān)。所以產(chǎn)前檢查必不可少，產(chǎn)前超聲篩查更是重中之重。?那么，產(chǎn)前超聲篩查靠譜嗎？事實(shí)證明超聲不僅是安全的，而且還是非常有效的篩查手段。舉例來(lái)說(shuō)，產(chǎn)前超聲可以篩查胎兒以下幾個(gè)方面：第一，篩查胎兒顱腦畸形，例如是否存在無(wú)腦兒，腦積水以及其他的顱腦畸形。第二，檢查胎兒顏面部是否正常，例如是否存在唇腭裂等。第三，做胎兒心臟超聲檢查可以篩查胎兒心臟是否存在畸形，排查是否存在大血管走行異常以及心臟瓣膜發(fā)育異常。第…

?出生缺陷是指嬰兒出生前發(fā)生的身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝異常，是導(dǎo)致早期流產(chǎn)、死胎、嬰幼兒死亡和先天殘疾的主要原因。廣泛開(kāi)展社會(huì)宣傳和健康教育，普及優(yōu)生健康知識(shí)和技能，提升公眾健康素養(yǎng)是出生缺陷三級(jí)預(yù)防的重要內(nèi)容，也是防治出生缺陷、提高出生人口素質(zhì)和婦幼健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。國(guó)務(wù)院發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》明確將“主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握出生缺陷防治知識(shí)”作為適用于個(gè)人和社會(huì)的倡導(dǎo)性指標(biāo)納入評(píng)估指標(biāo)體系。國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目也將出生缺陷防治知識(shí)作為健康教育的重要內(nèi)容。?為進(jìn)一步加強(qiáng)出生缺陷防治健康教育，深入推進(jìn)出生缺陷綜合防治和健康中國(guó)建設(shè)，國(guó)家衛(wèi)生健康委組織編寫了出…

?寶寶一哭頭就大，媽媽立馬喂養(yǎng)安撫，久而久之養(yǎng)成“一哭就喂”的習(xí)慣。搞得寶寶吃奶就像吃零食，吃幾口就不吃了，沒(méi)多久又哭著要，分不清寶寶到底是餓沒(méi)餓？?因此，導(dǎo)致很多媽媽：?1、寶寶沒(méi)哭就不喂，等哭了再喂。?2、擔(dān)心寶寶睡太久餓了，喊醒寶寶喂奶。?3、總以為寶寶餓了，結(jié)果造成過(guò)度喂養(yǎng)。?那么，寶寶饑餓的狀態(tài)是怎樣？如何判斷寶寶是不是餓了呢？有哪些信號(hào)可以看出來(lái)呢？幫助媽媽把握好“按需喂養(yǎng)”的度。?一、寶寶饑餓的10個(gè)信號(hào)?1、喂奶前?①會(huì)轉(zhuǎn)頭尋找食物，把小手放到嘴里去，甚至吃衣領(lǐng)、袖口、被子角等。?②會(huì)自然做吮吸動(dòng)作，小嘴一張一合的，甚至輕舔嘴唇，伸舌頭。?③會(huì)陣發(fā)性哭鬧，聲音洪亮，沒(méi)有喂養(yǎng)會(huì)越…