?都說母乳的營養(yǎng)價(jià)值特別高，不過即使母乳營養(yǎng)好，但是喂養(yǎng)方法不當(dāng)，也可能白白浪費(fèi)了。有很多新手媽媽的喂養(yǎng)方式和認(rèn)知不到位也會使寶寶攝入不到充足的營養(yǎng)。?母乳分為“前奶，后奶”。前奶顏色比較淡，外觀較稀薄，寶寶剛開始吃媽媽的母乳時(shí)，其實(shí)攝入的是充足的水分和蛋白質(zhì)，可解渴。所以我們經(jīng)常給住院產(chǎn)婦指導(dǎo)，“新生兒要是純母乳喂養(yǎng)的情況下就不用再喂水了，母乳里面80%都是水分?！睂殞毼胶竺?，奶水慢慢顏色慢慢變深，性狀也較為濃稠，這就是是后奶。后奶富含脂肪，乳糖和其他營養(yǎng)素，能提供給寶寶足夠的能量，使寶寶有飽腹感。如果寶寶才吃了幾分鐘，媽媽就急著換另一邊，等于寶寶只攝入到了水分，未攝入到足夠的營養(yǎng)和能量?！?

?我們家庭中多多少少都會有備用或者之前剩余的藥品，今天，小藥師給大家介紹開封的藥品的有效期。?首先，我們可以拿出自己身邊的藥品，看一下在藥品包裝盒上都會印有該藥品的貯藏條件，就像這樣：?那這些專用術(shù)語是什么意思呢？?我們瞧瞧在中國《藥典》中對幾個(gè)常用術(shù)語進(jìn)行了解釋：?藥品有效期是指藥品在一定的貯存條件下，能夠保持質(zhì)量的期限，通常標(biāo)注在藥品外包裝盒上。所以保證有效期的有兩個(gè)前提：1.藥品未開啟；2.藥品按其規(guī)定條件下貯存。但是日常生活中我們會使用到一些瓶裝藥品、滴眼液或者大包裝的藥品，必須開啟或拆零，且在短時(shí)間內(nèi)不能使用完，這種情況下，我們更需要關(guān)注藥品開啟后的使用期限。?1.?眼用制劑、耳用制…

?哺乳是每一位媽媽與寶寶親密接觸的時(shí)刻，也是病菌傳播的“好時(shí)機(jī)”。在這段特殊時(shí)期，即使媽媽身體健康，日常喂養(yǎng)時(shí)也要注意衛(wèi)生，以免寶寶遭受病菌侵襲。?那么哺乳時(shí)該注意哪些衛(wèi)生呢？給大家整理了三個(gè)步驟：?哺乳前：要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物、勤洗澡、勤洗頭、勤洗手，給寶寶吃奶創(chuàng)造一個(gè)清潔的環(huán)境。每次喂奶前，媽媽要先搓洗干凈雙手以免污染乳房。然后，用溫開水清洗乳頭和乳房以免臟東西吃進(jìn)寶寶肚子里。另外，有條件的媽媽，建議準(zhǔn)備一套專門喂奶的家居服，以免日常穿著滋生細(xì)菌。?哺乳中：寶寶吃奶時(shí)，如果出現(xiàn)溢奶、吐奶時(shí)要及時(shí)給寶寶擦拭。如果媽媽身體不適，也可以帶著口罩哺乳以免傳染給寶寶。?哺乳后：哺乳后用干凈的毛巾…

相信孕媽媽都知道孕期需要補(bǔ)鈣，而然對為什么需要補(bǔ)鈣，需要補(bǔ)多少鈣卻半知半解。下面我們就來談?wù)勗衅谘a(bǔ)鈣。孕期缺鈣對孕媽媽和胎兒的影響??孕期缺鈣對媽媽們的影響：如果母體缺鈣嚴(yán)重，除了會有頭暈、貧血、四肢無力、腰酸背疼等非特異性癥狀，還會造成肌肉痙攣，小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導(dǎo)致孕媽媽產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。?對胎兒的影響：胎兒缺鈣導(dǎo)致胎兒骨骼及牙齒發(fā)育不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，新生兒先天性佝僂病、新生兒低鈣驚厥，使嬰兒出牙晚、牙齒排列不齊，還可導(dǎo)致先天性喉性喘鳴、嬰兒水腫、免疫功能下降等。補(bǔ)鈣時(shí)間與劑量??據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》指出：?●孕早期孕婦應(yīng)每日攝入鈣量不少于800…